Nur
keinen
Stress !
Immer
bleibt
irgendetwas auf
der Strecke. Nicht selten kommt etwas zu kurz. Das hat oft ganz
einfache Ursachen. Es ist tatsächlich ein großer
Unterschied, wann und unter welchen Voraussetzungen ein erwachsener
Mensch beginnt Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufhört, seinen
Schreibtisch aufräumt oder in den Verein eintritt.
Wichtig
ist,
dass er das selbst entscheidet. Er wird es dann in Angriff nehmen, wenn
er es echt für
notwendig hält. Wenn ihm das jemand anderes vorbetet, verursacht das
meistens Stress. Es gibt nur böses Blut, wenn andere ihm sagen, er
würde auf seinem Schreibtisch
nichts mehr finden, dass das Rauchen ihn
umbringt, Sport doch so gesund oder die Vereinsmitgliedschaft doch
endlich angesagt ist.
Wesentlich
ist,
dass das Nichtraucherdasein, ein sportlich gestählter Körper, der leere
Schreibtisch oder das Vereinsleben echte eigene Ziele sind und
nicht die
von anderen Leuten. Alles andere führt nur zu Stress. Tausend
Methoden
und Therapievorschläge laufen ins Leere, solange es nicht das ureigene
Ziel des Rauchers ist, in die Nichtraucherliga zu wechseln. Auch
der beste Coach muss damit leben, wenn selbst mit amputiertem Bein der
Stengel weiter glimmt.
Legionen
gestresster Eltern und Schwiegereltern täten gut daran, die
Partnerwahl
ihrer Sprösslinge lockerer zu sehen. Echte eigene Ziele, das sind die
entscheidenden
Erfolgsfaktoren. Auch noch so gut gemeinte Ratschläge von außen enden
nicht selten im Stress, sowohl für die Ratgeber als auch die Beratenen.
Den Ärger sparen wir uns lieber und verlassen mit lockerer Zuversicht
das Tal der guten Vorsätze
Wenn
es
tatsächlich IHR
Ziel
ist, nach 500 Tagen mindestens 199.000 Euro mehr auf
dem Konto zu haben, dann brauchen Sie niemanden, der Ihnen das ständig
vorbetet. Hüten Sie sich umgekehrt aber auch vor Stimmen, die Ihnen Ihr
Ziel ausreden wollen. Wer das tut beweist nur, dass er sich Ihr Ziel im
Augenblick nicht vorstellen kann und es folglich selbst nicht
erreichen
wird oder er maßt sich an, zu wissen was gut oder schlecht für Sie ist.
Das sind die Probleme der
Anderen und nicht Ihre.
Wir
sind offen
für konstruktive, kritische Unterstützung. Fern halten wir uns
jedoch von Gedankenvergiftung. Auch dem Coach gegenüber sind Sie zu
nichts
verpflichtet. Das schafft eine weitere stressfreie Zone.
Natürlich
brauchen wir alle gelegentlich etwas heilsamen Druck, wenn wir
etwas
erreichen
wollen. Aus dem Bett hievt uns morgens auch niemand. An Essen und
Trinken führt kein Weg vorbei. Das müssen wir uns noch dazu selbst
besorgen, natürlich nur dann, wenn wir abends satt ins Bett gehen
wollen. Wir verfolgen aus eigenem Antrieb konsequent unser
Überlebensziel, eine reine Selbstverständlichkeit. Wir haben früh
gelernt,
wie man das macht.
So
wie Essen
und Trinken zum Überlebenshandwerkszeug gehört, müssen wir auch
konsequent die Schritte verfolgen, die zu unserem finanziellen Ziel in
500 Tagen führen. Wie bei der Ernährung gibt es da individuelle
Varianten, wie wir dieses Ziel erreichen und wie sich das in der Praxis
bewerkstelligen lässt. Fleischliebhaber und Vegetarier leben friedlich
zusammen. Dabei wissen wir aus Erfahrung: was noch fehlt, was wir noch
nicht können, lernen wir einfach dazu und ergänzen so praxisbezogen
unsere Fertigkeiten. Dabei hilft der Coach.
Das
ist ein
weiterer Entstressungsfaktor: klare Vorgaben aber individuell
persönlichkeitsgerechte Umsetzung. Der ständige Sprung übers Stöckchen,
dieser Dressurakt wird ausgespart. Sinnvolle Unterstützung bemisst sich
daran, ob sie Selbständigkeit oder Abhängigkeit erzeugt. Abhängigkeit
führt immer zu Stress. Champions stehen strahlend wegen Ihrer EIGENEN
Leistungen auf dem Treppchen. Dass sie ohne ihren Coach nie dorthin
gelangt währen, steht auf einem ganz anderen Blatt.
Fazit: Sie
arbeiten frei von äußerem Druck auf Ihr Ziel hin. Der innere Druck als
zielgerichtete Motivation stellt sich von alleine ein und wird Ihr
freundlicher Begleiter. Je konsequenter und je länger Sie sich von
diesem Motor antreiben lassen desto weniger anfällig werden Sie gegen
destruktiven, fremdbestimmten Stress. Das tut auch der Seele und der
Gesundheit gut.